Wil je 'A', maar doe je 'B'?
-
Je neemt je voor om de avond nuttig te besteden, door te lezen of sporten... Maar dan eindig je tóch weer op de bank met Netflix en een zak chips.
-
Je had jezelf beloofd om niet meer over je grenzen te (laten) gaan, maar rust nemen doe je niet, want 'iets' in jou geeft jou continu het gevoel dat je van alles MOET.
-
Je wilt je tarieven verhogen en zegt tegen jezelf: 'Gewoon doen!' Maar zodra je die ene potentiële klant voor je hebt flap je toch weer de 'oude prijs' eruit.
-
Je hebt last van onverwerkte emoties. Rationeel weet je dat er niets aan de hand is, tóch spelen oude angsten en onzekerheden regelmatig op. Ondanks dat je je ervan bewust bent 'kom je er niet bij' en lukt het niet om dit gevoel te veranderen.
Kortom: je wilt het één, doet het ander.
Herkenbaar, niet-waar?
Op die momenten voelt het alsof 'iets' in jou het stuur overneemt.
Je ervaart geen regie, waardoor je niet doet wat je eigenlijk wél wilt doen.
😵 Je wilt bijvoorbeeld die ene post plaatsen, en toch en ga je uitstellen door voor de 10e keer je tekst te herschrijven omdat het 'nog beter' moet.
😓 Of je weet dat het tijd is om de confrontatie aan te gaan met dat ene teamlid, toch ga je weer people pleasen en ondermijn je je eigen behoeften.
En het ergste is: je wéét dat het gebeurt, maar toch heb je er geen grip op.
Super frustrerend, right!?
Jouw inner critic vind er ook van alles van, want: 'je weet beter, dus waarom doe je dit dan toch?' En steeds twijfelen aan jezelf helpt ook niet bepaald mee...
Nou, dit komt in ieder geval NIET door onwil of gemakzucht. Ook niet door een 'gebrek aan discipline'.
Dit komt voort uit diepgewortelde blokkades en patronen: JIJ wilt het één, maar een ander deel van jou vindt en voelt iets anders. Dit zorgt voor een innerlijk conflict. En dat kost veel headspace en energie.
Dit los je níét zomaar even op met wat positieve affirmaties, mindset coaching of een 'feel the fear and do it anyway' instelling (no offense🙃).
Wellicht bereik je hier wel wat veranderingen mee in de buitenwereld, maar het wérkelijke probleem in de BINNENWERELD los je er niet mee op. Vroeg of laat keert het dan weer terug, en dat wil je niet.
Weet dat je zeker niet de enige bent! Al 4 jaar werk ik op dagelijkse basis met cliënten die hier ook mee struggelden, en die van hun klachten af zijn gekomen door dit bij de kern op te lossen: in het onderbewuste.
En dat is voor jou ook mogelijk, zodat je weer grip krijgt op jouw denken, voelen en handelen en jij ZELF de regie terugpakt, zónder je nog te laten belemmeren door deze innerlijke saboteurs.
Waar ik jou met hypnotherapie bij kan helpen:
Integratieve Hypnotherapie werkt zeer effectief bij het verwerken van trauma, loslaten van vastzittende emoties, blokkades opheffen, psychosomatische klachten, verslavingen...
En om juist datgene wat je wél wilt te versterken: zoals een zelfvertrouwen boost, succes, motivatie, leiderschap, éindelijk afrekenen met dat sluimerende niet-goed-genoeg gevoel... you name it!
Het fijne van hypnotherapie is dat je niet steeds hoeft te 'praten' over vervelende dingen en het is al helemaal NIET nodig om negatieve ervaringen te 'herbeleven'!
De focus is juist oplossings- en doelgericht, zodat je het aan je binnenwereld kunt overlaten om aan te pakken wat nodig is, zónder overwhelmed te raken.
95% van wat jij denkt, doet en voelt gaat op de 'automatische piloot' en wordt bepaald door je onderbewuste. Hetgeen waar jij met jouw bewuste verstand invloed op uitoefent is slechts 5 tot 10%.
Als je bezig gaat met methodes als Cognitieve Gedragstherapie, mindset coaching, schematherapie - en zelfs met mindfulness of affirmaties - ben je vooral bezig aan de oppervlakte. Dus met slechts die 5-10%.
Je kunt je vast wel inbeelden hoeveel impact het gaat hebben op jouw persoonlijke-, professionele- en zakelijke ontwikkeling als jij met behulp van hypnotherapie de onderliggende 95% kunt veranderen.
Beeld je eens in dat jouw onderbewuste een immense oceaan is, waarin allerlei gedachten, gevoelens en gedragspatronen zich diep onder het oppervlak bevinden...
Het kleine stukje wat jij met je bewuste verstand kunt beïnvloeden, is als een klein bootje dat dobberend op de golven meebeweegt.
Je kunt proberen om jouw bootje naar een rustiger vaarwater te sturen en om hier en daar wat drijvend afval op te ruimen. Maar als er onder het oppervlak een sterke stroming of opstopping is, blijf jij daar in je bootje bezig met 'symptoombestrijding'.
Zo kun je jezelf dus wel peptalks geven en aanpraten dat je niet onzeker hoeft te zijn, of dat je 'gewoon' actie moet ondernemen... Maar als er in jouw onderbewuste nog allerlei delen en blokkades zijn die dit tegenspreken en belemmeren, dan blijf je tegen de golven in peddelen.
Waarschijnlijk heb je al veel doorgewerkt en geprobeerd, tóch voel je dat er nog onderliggende zaken zijn die je wilt oplossen, niet-waar?
Echter weet je ook dat omdenken geen duurzame oplossing is. En kun je uit ervaring ook stellen dat doorzetten en manifesteren NIET de magische formule is om vanuit verbinding en plezier je doelen te realiseren.
Als jij weet wat je zou kunnen doen om verder te komen, maar je het niet doet of het je simpelweg niet lukt, dan is het tijd om dieper te gaan.
Nog even terug naar de metafoor:
Stel je voor dat er allerlei obstakels en blokkades rond dwarrelen op jouw oceaanbodem. Hè, want in je leven maak je van alles mee aan ervaringen, conditioneringen, wat zich toch 'ergens' opslaat. Namelijk daar waar jij met jouw roeiboot niet bij kunt.
Hypnotherapie kun je dan inzetten als een super krachtig voertuig, zoals een onderzeeër: waarmee jij gemakkelijk naar de kern van je problemen (én oplossingen!) kunt gaan, om zo je onderbewuste te verkennen en op te schonen.
Omdat je helemaal veilig bent in jouw gepantserde onderzeëer, zal je NIET geconfronteerd worden met haaien of andere 'enge dingen'.
Je zult juist merken dat je je helemaal ontspannen en sterk voelt en niet overspoeld raakt. Omdat je veilig in jouw onderzeeër zit en je ook nog een deskundige, ervaren gids met je mee hebt (that's me🙋♀️).
Door middel van hypnotherapie kun je dus optimaal gebruik maken van het zelfhelendvermogen waar jouw onderbewuste over beschikt.
Zodat je de volledige controle hebt en je op een snelle, duurzame en effectieve manier kunt afrekenen met angsten, onzekerheden en andere blokkades: zoals perfectionisme en uitstelgedrag.
Mijn expertise als hypnotherapeut:
✅ Innerlijk conflict opheffen.
✅ Angst en onzekerheid aanpakken.
✅ Traumaverwerking.
✅ Werken met zogeheten 'persoonlijkheids-delen'. Ook wel schaduwkanten, te herkennen aan:
-
Kritisch en hard zijn naar jezelf
-
Perfectionisme en uitstelgedrag
-
People pleasen
-
Het 'imposter syndrome'
-
Vermijding- of verslavingsgedrag
-
Moeite om op je intuïtie te vertrouwen
-
Jezelf klein houden: niet de prijzen vragen die je waard bent, steeds maar over-deliveren of niet 100% voor jouw eigen visie en missie durven te staan.
Anyway, we kunnen er nog heel lang over praten. Of je kunt het gewoon aan je eigen binnenwereld over laten en het ZELF ERVAREN.
Dit cliënten waar ik mee werk die mind-blowing resultaten ervaren na slechts 1 a 2 sessies zijn...
...de (ervaringsdeskundige) professionals die weten wat hard werken en doorzettingsvermogen betekenen. Ze hebben een hoog bewustzijn en een levenservaring waar je U tegen zegt. Dit zijn de powerhouses die al op het speelveld staan en die géén genoegen nemen met het gemiddelde.
Het zijn geen standaard figuren, als je weet wat zij hebben meegemaakt snap je meteen waarom. Ze dragen een verleden met zich mee wat bestond uit verslavingen, trauma's, eenzaamheid.. Ondanks dat hebben ze zich opgewerkt tot succesvolle ondernemers en professionals. Dit overlevingsmechanisme - wat lang niet altijd prettig is - zorgt ook voor veel drive, kracht en leiderschap!
Ze hebben een rugzak vol kennis, tools, en zijn sterk in de boel rationeel kunnen verklaren, maar lopen nog steeds rond met diepgewortelde gevoelens van onzekerheid, niet goed genoeg zijn, en een constante druk of angst om alles te verliezen en weer terug te gaan naar 'hoe het was'. Hun grootste schaduwkant is de Imposter, denken dat ze elk moment door de mand kunnen vallen.
Herken je je in deze beschrijving? Dan weet ik uit ervaring dat hypnotherapie zeker voor powerhouses zoals jij een enorme verlichting is! Want het mag allemaal wel lichter, makkelijker en simpeler, niet-waar? Even niet 'hard werken', even niet hoeven analyseren, niet hoeven te piekeren of te verklaren... Maar gewoon even helemaal ontspannen, terwijl je onderbewuste hard aan het werk is zonder dat jij er last van hebt!
Je bent welkom, online of in de praktijk.
Momenteel heb ik een eenmalige Black Friday deal! Wat dit precies omvat lees je als je op de knop klikt: